Einheit A
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Sled Push – 4x 1
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Barbell Squat – 4x 6-8
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Chest Dips – 3x 8-10
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One-Arm Dumbbell Row – 3x 10
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Machine Chest Press – 3x 10-12
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Cable Face Pull – 3x 15
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Kettlebell Clean and Press – 3x 8
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